ABJETZT/DE

Kurseinheit Category: Knappschaft

Kurseinheit 1

Deine aktuelle Kurseinheit Woche 1 zurück zur Kursübersicht Was Dich in dieser Kursstunde erwartet: Kennenlernen von Basisübungen im Functional Training Für diese Kurseinheit benötigst Du: Eine Gymnastikmatte oder eine Decke Für die Durchführung der Übungen können Materialen/Hilfsmittel von beliebigen Herstellern verwendet werden. Im Video besteht kein Bezug zu bestimmten Herstellern. Begleitende Unterlagen Infomaterialien Hier findest …

Kurseinheit 1 Weiterlesen »

Kurseinheit 10

Heute startet Deine letzte Einheit. Bevor Du mit der Einheit beginnst, bitten wir Dich, eine kleine Umfrage zu beantworten. Unterstütze uns damit, die Kurse noch besser zu machen. Vielen Dank für Deine Unterstützung! Zur Umfrage Deine aktuelle Kurseinheit Woche 10 zurück zur Kursübersicht Was Dich in dieser Kursstunde erwartet: Ankommen Sensibilisieren und Festigen der Körperwahrnehmung …

Kurseinheit 10 Weiterlesen »

Kurseinheit 9

Deine aktuelle Kurseinheit Woche 9 zurück zur Kursübersicht Was Dich in dieser Kursstunde erwartet: Ankommen Förderung der Flexibilität in der Wirbelsäule Kräftigung und Koordination der gesamten Körpermuskulatur Konzentration und geistige Entspannung Für die Durchführung der Übungen können Materialen/Hilfsmittel von beliebigen Herstellern verwendet werden. Im Video besteht kein Bezug zu bestimmten Herstellern. Begleitende Unterlagen Infomaterialien Hier …

Kurseinheit 9 Weiterlesen »

Kurseinheit 8

Deine aktuelle Kurseinheit Woche 8 zurück zur Kursübersicht Was Dich in dieser Kursstunde erwartet: Ankommen Harmonische Verbindung der Übungen Sensibilisieren und festigen der Körperwahrnehmung Konzentration und geistige Entspannung Für die Durchführung der Übungen können Materialen/Hilfsmittel von beliebigen Herstellern verwendet werden. Im Video besteht kein Bezug zu bestimmten Herstellern. Begleitende Unterlagen Infomaterialien Hier findest Du weitere …

Kurseinheit 8 Weiterlesen »

Kurseinheit 7

Deine aktuelle Kurseinheit Woche 7 zurück zur Kursübersicht Was Dich in dieser Kursstunde erwartet: Ankommen In der Atmung bleiben Tiefe Entspannung und Zentrierung sowie Aktivierung der Selbstheilkräfte Konzentration und geistige Entspannung Für die Durchführung der Übungen können Materialen/Hilfsmittel von beliebigen Herstellern verwendet werden. Im Video besteht kein Bezug zu bestimmten Herstellern. Begleitende Unterlagen Infomaterialien Hier …

Kurseinheit 7 Weiterlesen »

Kurseinheit 6

Deine aktuelle Kurseinheit Woche 6 zurück zur Kursübersicht Was Dich in dieser Kursstunde erwartet: Ankommen Harmonisieren der Körpersysteme Verfeinern und üben der Asanas Geistige Entspannung Für die Durchführung der Übungen können Materialen/Hilfsmittel von beliebigen Herstellern verwendet werden. Im Video besteht kein Bezug zu bestimmten Herstellern. Begleitende Unterlagen Infomaterialien Hier findest Du weitere theoretische Inhalte zur …

Kurseinheit 6 Weiterlesen »

Kurseinheit 5

Deine aktuelle Kurseinheit Woche 5 zurück zur Kursübersicht Was Dich in dieser Kursstunde erwartet: Ankommen Energie wecken Körperbewusstsein vertiefen Entspannen und Wahrnehmung fördern Für die Durchführung der Übungen können Materialen/Hilfsmittel von beliebigen Herstellern verwendet werden. Im Video besteht kein Bezug zu bestimmten Herstellern. Begleitende Unterlagen Infomaterialien Hier findest Du weitere theoretische Inhalte zur Stunde Download …

Kurseinheit 5 Weiterlesen »

Kurseinheit 4

Deine aktuelle Kurseinheit Woche 4 zurück zur Kursübersicht Was Dich in dieser Kursstunde erwartet: Ankommen Verbinden mit dem Atem Lockern aller Gelenke und des ganzen Körpers Konzentrationsübungen Für die Durchführung der Übungen können Materialen/Hilfsmittel von beliebigen Herstellern verwendet werden. Im Video besteht kein Bezug zu bestimmten Herstellern. Begleitende Unterlagen Infomaterialien Hier findest Du weitere theoretische …

Kurseinheit 4 Weiterlesen »

Kurseinheit 3

Deine aktuelle Kurseinheit Woche 3 zurück zur Kursübersicht Was Dich in dieser Kursstunde erwartet: Ankommen Vertiefen der Bauchatmung und neue Atemtechnik Wechselatmung Spüren von Dehnung und Kraft im Körper Sensibilisieren der Körperwahrnehmung Für die Durchführung der Übungen können Materialen/Hilfsmittel von beliebigen Herstellern verwendet werden. Im Video besteht kein Bezug zu bestimmten Herstellern. Begleitende Unterlagen Infomaterialien …

Kurseinheit 3 Weiterlesen »

Scroll to Top

Hallo!

Gib hier Deine Anmeldedaten ein