Warum der Liegestütz so effektiv ist
Jeder kennt ihn, nicht jeder mag ihn: den Liegestütz. Ob in der Schule oder im…
Schlagwort: Prävention
ABJETZT/POWER – Neuer Präventionskurs ist zertifiziert
Es ist an der Zeit, richtig durch zu powern! Der neue online Präventionskurs ABJETZT/POWER ist…
Apfelessig – So kannst Du ihn einsetzen
Apfelessig erfreut sich zunehmend immer größerer Beliebtheit. Und das nicht nur wegen seines erfrischenden Geschmacks,…
ABJETZT/YOGA ist AGR-zertifiziert! – doch was bedeutet das überhaupt?
Unseren ABJETZT/YOGA Präventionskurs haben wir speziell dafür konzipiert, mehr Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung in den…
Der neue Trendsport Bouldern – vielseitig und effektiv
Ein Trend ist mittlerweile nicht mehr aufzuhalten: Bouldern. Immer mehr neue Boulder-Hallen gibt es nun…
Outdoor Training – Warum draußen Sport machen?
Fitness und Kraftsport liegen voll im Trend, doch meist geht der Trend auch hin zu…
Prävention im Büro – 8 Übungen für einen schmerzfreien Arbeitstag
Fast jeder, der regelmäßig vor einem PC oder generell im Büro sitzt kennt es. Nach…
Vitamin-D-Mangel – Wie er sich äußert und was zu tun ist
Sobald die Temperaturen sinken und die sonnigen Tage immer weniger werden, schwirrt überall ein Thema…
An apple a day – Mit Ernährung Schmerzen bekämpfen
Schmerzen begleiten heutzutage so gut wie jeden in regelmäßigen Abständen durch den Alltag – oder…
Rückenfreundliche Sportarten – Welcher Sport gehört dazu?
Rückengesundheit kann auf vielerlei Arten gefördert werden. Über präventive Maßnahmen, eine entsprechende Ernährung oder alltägliche…