Alternative Ernährung: was ist das? Und wie kannst Du sie nutzen?
Gesund Leben – leichter gesagt als getan. Wer nachhaltig einem gesunden Lebensstil nachgehen möchte, der…
Schlagwort: Gesundheit
POWER-Muskeln für Malocher: Muskelpflege
Stress und Hektik bestimmen im Zeitalter der Digitalität immer öfter unseren Alltag. Oft bedingt durch…
Bewegung und Ernährung – der Mix macht´s
Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper. Eine alte und sehr wahre Aussage. Neben…
Musik beim Training
Die positive Auswirkung von Musik kennst Du bestimmt in vielen alltäglichen Situationen. Sie weckt uns…
Fitnessstudio geschlossen? So bleibst Du von zuhause aus fit!
Dein Fitness- oder Yogastudio hat aufgrund der Maßnahmen gegen das Coronavirus geschlossen und Du wirst…
Warum der Liegestütz so effektiv ist
Jeder kennt ihn, nicht jeder mag ihn: den Liegestütz. Ob in der Schule oder im…
ABJETZT/POWER – Neuer Präventionskurs ist zertifiziert
Es ist an der Zeit, richtig durch zu powern! Der neue online Präventionskurs ABJETZT/POWER ist…
Apfelessig – So kannst Du ihn einsetzen
Apfelessig erfreut sich zunehmend immer größerer Beliebtheit. Und das nicht nur wegen seines erfrischenden Geschmacks,…
Der neue Trendsport Bouldern – vielseitig und effektiv
Ein Trend ist mittlerweile nicht mehr aufzuhalten: Bouldern. Immer mehr neue Boulder-Hallen gibt es nun…
Outdoor Training – Warum draußen Sport machen?
Fitness und Kraftsport liegen voll im Trend, doch meist geht der Trend auch hin zu…