Musik beim Training
Die positive Auswirkung von Musik kennst Du bestimmt in vielen alltäglichen Situationen. Sie weckt uns…
Schlagwort: Bewegung
Yoga als Ergänzung zum Krafttraining
Wenn man sich die Themen des ABJETZT-Blogs einmal genauer anschaut, wird schnell klar: Yoga kann…
Fitnessstudio geschlossen? So bleibst Du von zuhause aus fit!
Dein Fitness- oder Yogastudio hat aufgrund der Maßnahmen gegen das Coronavirus geschlossen und Du wirst…
Warum der Liegestütz so effektiv ist
Jeder kennt ihn, nicht jeder mag ihn: den Liegestütz. Ob in der Schule oder im…
ABJETZT/POWER – Neuer Präventionskurs ist zertifiziert
Es ist an der Zeit, richtig durch zu powern! Der neue online Präventionskurs ABJETZT/POWER ist…
Der neue Trendsport Bouldern – vielseitig und effektiv
Ein Trend ist mittlerweile nicht mehr aufzuhalten: Bouldern. Immer mehr neue Boulder-Hallen gibt es nun…
HIIT – raus aus der Komfortzone, ran ans Limit!
HIIT steht für „Hochintensives Intervalltraining“ und zeichnet sich vor allem durch eins aus: die Abwechslung…
Outdoor Training – Warum draußen Sport machen?
Fitness und Kraftsport liegen voll im Trend, doch meist geht der Trend auch hin zu…
Prävention im Büro – 8 Übungen für einen schmerzfreien Arbeitstag
Fast jeder, der regelmäßig vor einem PC oder generell im Büro sitzt kennt es. Nach…
Back to the roots – Wie Barfußlaufen gegen Rückenschmerzen hilft
Mittlerweile lassen sich immer mehr Barfuß-Läufer entdecken – egal ob im Park, beim Schlendern durch…