ABJETZT/POWER ist AGR-zertifiziert! – doch was bedeutet das überhaupt?
Uns ist es ein Anliegen, eine gesunde Lebensweise zu unterstützen. Da sich dies im Alltag…
Schlagwort: Bewegung
POWER-Muskeln für Malocher: Muskelpflege
Stress und Hektik bestimmen im Zeitalter der Digitalität immer öfter unseren Alltag. Oft bedingt durch…
Bewegung und Ernährung – der Mix macht´s
Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper. Eine alte und sehr wahre Aussage. Neben…
Musik beim Training
Die positive Auswirkung von Musik kennst Du bestimmt in vielen alltäglichen Situationen. Sie weckt uns…
Yoga als Ergänzung zum Krafttraining
Wenn man sich die Themen des ABJETZT-Blogs einmal genauer anschaut, wird schnell klar: Yoga kann…
Fitnessstudio geschlossen? So bleibst Du von zuhause aus fit!
Dein Fitness- oder Yogastudio hat aufgrund der Maßnahmen gegen das Coronavirus geschlossen und Du wirst…
Warum der Liegestütz so effektiv ist
Jeder kennt ihn, nicht jeder mag ihn: den Liegestütz. Ob in der Schule oder im…
ABJETZT/POWER – Neuer Präventionskurs ist zertifiziert
Es ist an der Zeit, richtig durch zu powern! Der neue online Präventionskurs ABJETZT/POWER ist…
Der neue Trendsport Bouldern – vielseitig und effektiv
Ein Trend ist mittlerweile nicht mehr aufzuhalten: Bouldern. Immer mehr neue Boulder-Hallen gibt es nun…
HIIT – raus aus der Komfortzone, ran ans Limit!
HIIT steht für „Hochintensives Intervalltraining“ und zeichnet sich vor allem durch eins aus: die Abwechslung…