Yoga

Ayurvedische Ernährung, Essen auf Gartentisch mit Gruppe von Leuten

AYUR-WAS?! – Kleine Einführung in die ayurvedische Ernährung

Hast Du Lust, mal eine etwas andere Form der Ernährung auszuprobieren? Machst Du Yoga und möchtest Dein neues Körpergefühl auch in Deinen Ernährungsplan integrieren? Oder vielleicht hast Du bereits den Begriff „ayurvedische…
Aerial Yoga wird in einer Gruppe trainiert

Hoch hinaus mit Aerial-Yoga

Einfach mal sich selbst und die Seele baumeln lassen: das geht neuerdings beim sogenannten Aerial-Yoga. Warum auch Du den neuen Yoga-Trend testen solltest und was Dir Yoga ein paar Zentimeter über dem…
Chakren und Yoga-Schatten

WHAT THE CHAKRA – Die Energiezentren

Alle reden immer davon, dass Yoga gut für ihre Chakren sei. Aber was genau soll das eigentlich sein, ein Chakra? Wir machen einen kleinen Ausflug in die Welt von Hinduismus und Buddhismus…
Gruppe trainiert Yoga gemeinsam im Studio

Darum solltest Du mit Yoga starten

Entspannung, Achtsamkeit und Bewegung sind nur einige Vorteile, die Du durch Yoga erhältst. Doch hinter der alten indischen Lehre steckt noch weit mehr. Yoga stärkt Deine Eigenwahrnehmung, verbessert Dein Körpergefühl und trainiert…
Klangschalen auf Bambus

Yoga mit Klang – Von Schalen bis Zimbeln

Wunderst du dich immer noch, was deine Yoga-Lehrerin in der letzten Stunde für merkwürdige Glöckchen geläutet hat? Wahrscheinlich waren das Zimbeln. Nie gehört? Klangschalen sind Dir auch noch fremd? Kein Problem. Hier…
Yogaübungen am Meer

Gunas – Die drei Eigenschaften im Yoga

Hast du schon einmal etwas über den Begriff „Gunas“ gehört? Der Bergiff taucht vor allem sehr oft im Yoga auf. Wenn du dich ein wenig mit Yoga beschäftigst, dann wirst du dieses…
Junge Frau meditiert am Stand

Hatha Yoga – Eine alte traditionelle Lehre

Hatha Yoga ist eine alte indische Lehre, die den Körper, Geist und die Seele gesund hält. Yoga wurde bereits vor über 4.500 Jahren in Indien Yoga-Übungen praktiziert. Der Ursprung des Hatha Yogas…