Wohlbefinden

Frau liegt verschlafen im Bett Kreislauf

Was bringt den Körper morgens in Schwung?

Ein intakter Stoffwechsel sowie ein auf Touren gebrachter Kreislauf sind in unserem aktiven und stressigen Alltag mittlerweile unabdingbar. Ein energiegeladener Start in den Tag ist essenziell für eine langanhaltende Motivation und Konzentrationsfähigkeit.…
Wohnbereich mit Matratze und Pflanzen Wohlbefinden

Der grüne Daumen – Wie Pflanzen Dein Wohlbefinden verbessern

In über 80% der deutschen Haushalte sind Zimmerpflanzen vorhanden. Viele Deutsche sind davon überzeugt, dass dadurch das Wohlbefinden gesteigert wird. Und damit liegen sie völlig richtig! Mithilfe von Fotosynthese und der Verdunstung…
Mann lehnt sich mit Beinen auf dem Tisch zurück für eine Powerpose

Powerposen

Fühlst Du Dich manchmal ausgelaugt oder unmotiviert und würdest generell gerne Deine Haltung optimieren? Wirst Du morgens einfach nicht richtig wach oder quälst Dich Tag für Tag durch ein Mittagstief? Vielleicht möchtest…
Frau streckt sich am Morgen

Besser schlafen – Tipps und Tricks

Der Alltag ist oft sehr stressig und beansprucht uns jeden Tag aufs Neue. Um die Aufgaben des Alltags zu meistern und mit neuer Energie in den Tag zu starten, ist ein guter…
Ausruhen und entspannen

Warum Entspannung so wichtig ist

Der Alltag kann oft sehr stressig sein. Beruf, Familie und Haushalt nehmen einen komplett in Anspruch. Häufig fehlt einem dann die Zeit um sich einmal um sich selbst zu kümmern und zu…