Prävention

ABJETZT aktiv werden: die beste Zeit, um fit zu werden

Die heutige Gesellschaft wird durch Faktoren wie den demografischen Wandel oder den Übergang zu einer „sitzenden Gesellschaft“ stark beeinflusst. Fest steht: Gesundheit wird immer wichtiger und es ist entscheidend auf Prävention zu…

Prävention von Osteoporose

Fünf Tipps zur Prävention von Osteoporose

Unser online Präventionskurs ABJETZT/STARKE KNOCHEN hilft Dir bei der Prävention von Osteoporose. Heute möchten wir Dir eine kurze Zusammenfassung fünf wichtiger Grundsätze geben. Wenn Du diese fünf Tipps beherzigst, bist Du schon…

ABJETZT/DE erklärt Osteoporose

Osteoporose gehört zu den größten Volksleiden unserer Zeit. Fast jeder kennt den Begriff, doch nur wenige wissen, was sich wirklich hinter dieser tückischen Erkrankung verbirgt. Wir klären auf. Der Mensch besteht aus…

Wohlbefinden im Homeoffice

Psychische Gesundheit im Homeoffice: 7 Impulse für mehr Wohlbefinden

Flexibel, ohne Anfahrtszeiten und in bequemer Kleidung von dem PC zu arbeiten, ist für viele Arbeitnehmer und Selbstständige eine tolle Sache. Besonders seit der Corona-Pandemie konnte das Homeoffice-Arbeitskonzept immer mehr Anhänger für…

ABJETZT/ PILATES

Pilates – die Allzweckwaffe für Dich und Deinen Körper

Du bist auf der Suche nach einem Allround-Training für Deinen Körper, das zusätzlich auch noch Deine Atmung mit Deinen Bewegungen in Einklang bringt? Dann bist Du hier genau richtig. Wir zeigen Dir,…

Ergonomie am Arbeitsplatz

Gesünder Arbeiten: Wie Ergonomie am Arbeitsplatz Deine Gesundheit schützen kann

Die Arbeit am PC ist sicherlich keine körperliche Schwerstarbeit. Dennoch belastet es den menschlichen Körper sehr. Vor allem die daraus resultierenden einseitigen Körperhaltungen und der entstehende Bewegungsmangel führen langfristig zu Rückenproblemen, Gelenkschmerzen,…