Fitnessstudio geschlossen? So bleibst Du von zuhause aus fit!
Dein Fitness- oder Yogastudio hat aufgrund der Maßnahmen gegen das Coronavirus geschlossen und Du wirst…
Warum der Liegestütz so effektiv ist
Jeder kennt ihn, nicht jeder mag ihn: den Liegestütz. Ob in der Schule oder im…
ABJETZT/POWER – Neuer Präventionskurs ist zertifiziert
Es ist an der Zeit, richtig durch zu powern! Der neue online Präventionskurs ABJETZT/POWER ist…
Apfelessig – So kannst Du ihn einsetzen
Apfelessig erfreut sich zunehmend immer größerer Beliebtheit. Und das nicht nur wegen seines erfrischenden Geschmacks,…
ABJETZT/YOGA ist AGR-zertifiziert! – doch was bedeutet das überhaupt?
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Der neue Trendsport Bouldern – vielseitig und effektiv
Ein Trend ist mittlerweile nicht mehr aufzuhalten: Bouldern. Immer mehr neue Boulder-Hallen gibt es nun…
HIIT – raus aus der Komfortzone, ran ans Limit!
HIIT steht für „Hochintensives Intervalltraining“ und zeichnet sich vor allem durch eins aus: die Abwechslung…
Outdoor Training – Warum draußen Sport machen?
Fitness und Kraftsport liegen voll im Trend, doch meist geht der Trend auch hin zu…