Outdoor Training – Warum draußen Sport machen?
Fitness und Kraftsport liegen voll im Trend, doch meist geht der Trend auch hin zu…
Ayurvedisches Rezept: „Bratkartoffeln auf Ayurvedische Art“
Bratkartoffeln? Ayurvedisch? Stopp, nicht gleich wegklicken! Ja, das geht tatsächlich. Solange man eines der beliebtesten…
Ayurvedisches Rezept: „Cashew-Kokosnuss-Hummus“
Hummus, besonders Ayurvedisches Hummus, stellt einen idealen Brotaufstrich für Vegetarier und Veganer dar, kann aber…
Intermittierendes Fasten – was ist dran am Trend?
Der Weg zum Traumgewicht ist oft steinig. Strenge Regeln, Verzicht und nicht zuletzt der berühmte…
Ayurvedischer Ofenkürbis mit Datteln, Zimt und Ingwer-Sesamdressing
Herbstzeit ist Kürbiszeit! Aber natürlich gibt es bei uns kein schnödes Allerwelts-Kürbisrezept. Heute steht „Kürbis…
Prävention im Büro – 8 Übungen für einen schmerzfreien Arbeitstag
Fast jeder, der regelmäßig vor einem PC oder generell im Büro sitzt kennt es. Nach…
Den Geist zur Ruhe bringen – Was ist Meditation?
Meditation ist in aller Munde, jeder hat von ihr schon mal gehört. Ob alleinerziehende Hausfrau,…
Mit Atmung Schmerz bekämpfen – Wie geht denn das?
Den Schmerz weg atmen? Das hast Du vielleicht schon einmal irgendwo gehört, aber hilft das…