Hoch hinaus mit Aerial-Yoga
Einfach mal sich selbst und die Seele baumeln lassen: das geht neuerdings beim sogenannten Aerial-Yoga.…
WHAT THE CHAKRA – Die Energiezentren
Alle reden immer davon, dass Yoga gut für ihre Chakren sei. Aber was genau soll…
Rückengesundheit schützen
Unter Rückenschmerzen leiden 80 % der Deutschen. Viele versuchen, mit Medikamenten, Sport oder Entspannungsübungen das…
Fit und gesund durch den Alltag
Ausreichend Bewegung in den Alltag zu integrieren, kann aufgrund von langen Arbeitszeiten oder stressigen Tagesabläufen,…
Darum solltest Du mit Yoga starten
Entspannung, Achtsamkeit und Bewegung sind nur einige Vorteile, die Du durch Yoga erhältst. Doch hinter…
Yoga mit Klang – Von Schalen bis Zimbeln
Wunderst du dich immer noch, was deine Yoga-Lehrerin in der letzten Stunde für merkwürdige Glöckchen…
Mineralstoffe, kleine Helfer, große Wirkung
Neben Vitaminen braucht der Organismus natürlich auch Mineralstoffe. Doch was genau sind Mineralstoffe eigentlich und…
Gunas – Die drei Eigenschaften im Yoga
Hast du schon einmal etwas über den Begriff „Gunas“ gehört? Der Bergiff taucht vor allem…